 |
| Stres bangat |
Berdasarkan penelitian, musim dingin adalah waktu dimana stress manusia mencapai puncaknya, dan banyak orang tidak tahu bahaya stress bagi kesehatan kita. Di bawah ini adalah tanda – tandanya dan apakah kamu memiliki tanda tersebut?
1. Selalu Ragu - Ragu
Tidak dapat berpikir secara jernih karena otak besar kita tertekan akibatnya, kita tidak mampu membuat keputusan dengan cepat.
2. Lelah setiap saat
Stress diakibatkan karena kelelahan. Ada beberapa orang mungkin selalu merasa capek, dan tidak mempunyai semangat dengan semua hal, dan tidak mau berpartisipasi dengan acara apapun.
3.Tidak Bisa Tidur Nyenyak
Ada orang yang capek sampai tidak bisa tidur dan akibatnya kualitas tidurnya terganggu dan menjadi mudah stress.
4. Rentan Dengan Alergi
Reaksi alergi adalah salah satu fungsi dari kekebalan tubuh kita, dan mungkin saja fungsi kekebalan tubuh kita terganggu oleh karena stress.
5. Rentan Oleh Flu
Stress membuat sistem kekebalan tubuh kita melemah.
6. Gelisah
Tidak mampu menyantaikan diri akan membuat kita berada dalam kondisi emosi yang tidak stabil.
7. Membuat Keputusan Yang Tidak Bijak
Stress membuat kemampuan membedakan salah dan benar kita terganggu.
8. Menjauh Dari Orang Yang Kita Cintai
Mungkin saja hubungan kamu dan orang yang cintai menjadi dingin, dan kamu akan mulai meragukan kebersamaan kalian.
9. Warna Kulit Menggelap
Efek stress yang berkelanjutan adalah ditandai dengan cepat menuanya kita, membuat warna kulit kita semakin gelap.
10. Palpitasi
Palpitasi adalah efek yang paling kita temui dalam orang yang stress berkelebihan.
11. Selalu Berkeringat
Ketika kamu tidak merasa panas tetapi malahan berkeringat, mungkin diakibatkan oleh stress.
12. Proses Pencernaan Tidak Lancar
Stress merusakan proses pencernaan kita, orang yang memiliki maag akan sakit saat stress datang.
13. Menjadi Gemuk
Meningkatkan resiko penyakit kardiovaskular, diabetes, dan pankreas hati.
14. Menurunnya Libido
Stress akan mempengaruhi libido seksual kita.
15. Pelupa
Stress mempengaruhi kemampuan mengingat dan kemauan belajar kita.
Cepatlah beristirahat, dan lanjutkan hidupmu dengan penuh semangat!
Komentar